吕一真美! 头发轻轻挽起, 淡妆显得优雅, 就像百合花一样纯洁2024-11-18

挑战生活化减肥💪Day4｜掉秤1.8斤2024-11-18

初始体重：148.2斤本轮初始：127.8斤今日体重：126斤（和昨天一样，共⬇️1.8斤）本轮目标：118斤早餐：鸡蛋、香蕉🍌午餐：酸菜滑肉🐷晚餐：酸菜杂蔬🥬加餐：贝果🥯饮水：1900ml运动：散步

正确食用茄子可以减肥2024-11-18

今天，让我们一同走进茄子的世界，了解它为何能成为减肥的好帮手，以及其卓越的抗氧化能力。 茄子，作为一种常见的蔬菜，在减肥过程中有着不容小觑的作用。 首先，其含水量高达 93%，